『アーユルヴェーダで温活』Vol.2

【スチームバスとは】

現在、日本では、「岩盤浴」や「サウナ」がブームですが、

アーユルヴェーダの”体内浄化”という視点からすると、

【汗腺】からではなく【皮脂腺】からの発汗を促すことが理想です。

なぜなら、体内に蓄積した未消化物（アーマ）などは“脂”に溶ける性質があるとされるからです。

「岩盤浴」や「サウナ」は汗腺からの発汗が主なので、

体内の老廃物（マラ）の排出を促すことはできますが、

未消化物（アーマ）を排出させるには、

やはりオイルを用いた「発汗法」がより有効です。

アーユルヴェーダには発汗法（スウェダナ）の手法に

『スチームバス』があります。

スリランカの薬木「ニーム」の木を用いた

ドーム型の蒸気浴は、主に水溶性の老廃物の排出を促進しますので、

オイルを用いたトリートメント「アビヤンガ（油剤法）」のあとに

「スチームバス」での蒸気浴を行うことが理想的な体内浄化法です。

冬ごもりの前に多いに汗をかくことで、体内のアーマを排出して、

マラを正常にし、体内の巡りを良くしていくことが大切です！

当校の「スチームバス」は

スリランカ直輸入のニームの木のドームを用いた蒸気浴。

スリランカ産の薬草スチームと、

日本の温泉にもよく使われている「ヒノキ」の精油をブレンド。

”香り”は私たちにとって、どこか懐かしさを感じさせます。

多くの日本人が寛ぐ香り、それが「ヒノキ」。

スリランカのハーブの薬効と日本人が馴染む香りをブレンドすることで、

さらに心身のリラックスを図ることができます。